6 listopada 2026 r. w Szkole Podstawowej im. Marii Curie – Skłodowskiej w Tarnogrodzie odbyło się uroczyste wręczenie kasków rowerowych uczniom klas IV, którzy w roku szkolnym 2025/2026 uzyskali kartę rowerową.

W wydarzeniu uczestniczyli Pani Katarzyna Wołoszyn – dyrektor Delegatury w Zamościu Kuratorium Oświaty w Lublinie, oraz Pan Tadeusz Sałamacha – zastępca dyrektora Delegatury. Swoją obecnością uroczystość zaszczycił również Burmistrz Tarnogrodu Pan Paweł Dec.

Przekazanie kasków odbywa się w ramach ogólnopolskiej akcji, zainicjowanej przez Ministerstwo Infrastruktury, które zakupiło 65 tysięcy kasków przeznaczonych dla uczniów klas IV szkół podstawowych, którzy zdobyli kartę rowerową. Rozpoczęta dystrybucja ma na celu promowanie bezpiecznego poruszania się po drogach oraz kształtowanie odpowiedzialnych postaw wśród najmłodszych uczestników ruchu drogowego. Kaski trafiają do szkół za pośrednictwem kuratoriów oświaty.

Akcja przypomina również o przepisach obowiązujących od 3 czerwca 2026 r., zgodnie
z którymi osoby poniżej 16. roku życia, kierujące rowerem, rowerem elektrycznym, hulajnogą elektryczną lub urządzeniem transportu osobistego, mają obowiązek korzystania z kasków ochronnych.

Przekazane uczniom kaski to nie tylko praktyczny prezent, ale przede wszystkim ważny element troski o ich zdrowie i bezpieczeństwo. Mamy nadzieję, że będą one towarzyszyć młodym rowerzystom podczas codziennych podróży i przypominać, że bezpieczeństwo
na drodze zależy również od naszych własnych decyzji.

Serdecznie dziękujemy Ministerstwu Infrastruktury, Kuratorium Oświaty w Lublinie Delegatura w Zamościu oraz wszystkim osobom zaangażowanym w realizację tej cennej inicjatywy.

Naszym młodym rowerzystom życzymy wielu bezpiecznych i radosnych kilometrów na dwóch kółkach!

 

W Tarnogrodzie po raz kolejny gościliśmy najlepsze drużyny badmintonowe z powiatu biłgorajskiego. 6 drużyn chłopców oraz 5 drużyn dziewcząt. Zawody odbyły się 27 października 2026r. w Tarnogrodzie. Cieszymy się bardzo jako organizatorzy,  iż poziom prezentowany przez zawodników i zawodniczki stale rośnie a ilość drużyn rywalizujących w eliminacjach międzygminnych jest bardzo duża. Przed naszymi drużynami kolejny etap zawodów – półfinały wojewódzkie , które odbędą się 6 listopada 2026 w Janowie Lubelskim. Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia naszym drużynom.

 Wyniki finału powiatowego:

                                                                          Rywalizacja dziewcząt

1m. S.P Tarnogród skład drużyny: Bartosz Olga, Bryła Zofia, Magoch Amelia, Przytuła Julia opiekun Krzysztof Tarnowski

2 m S.P.  Sól skład drużyny: Anna Mendel, Martyna Róg opiekun Grzegorz Hasiak

3 m. S.P. Lipiny Dolne skład drużyny: Hanna Pyć, Lena Stępniowska, Julia Torba  opiekun Krzysztof Rzeźnik

4 m S.P. Frampol skład drużyny: Maja Basiak, Kornelia Wach  opiekun Zenon Tchórzewski

5.  S.P. Aleksandrów skład drużyny:  Kalina Kapka, Milena Robak opiekun Łukasz Gancarz

                                                                         Rywalizacja chłopców

1m.  S.P Tarnogród skład drużyny: Dziedzic Dominik, Przytuła Szymon, Sidor Kacper opiekun Krzysztof Tarnowski

2 m. S.P.  Sól skład drużyny Krucoń  Oliwier, Woźniak Jakub, Zych Marcel opiekun Grzegorz Hasiak

3m. S.P Frampol skład drużyny: Futyma Krzysztof, Kołodziej Maciej opiekun Tomasz Wójcik

4 m.  S.P. Aleksandrów skład drużyny Bielak Oliwier, Bielec Filip, Kłos Błażej opiekun Łukasz Gancarz

5 m. S.P. 5 Biłgoraj skład drużyny: Czerw Bartosz, Lipowski Kacper, Miętkiwicz Filip opiekun

 5 m. S.P. Lipiny Dolne skład drużyny: Chamera Damian, Lewicki Gabriel, Tutka Maciej opiekun Krzysztof Rzeźnik   

Celem projektu było lepsze poznanie budowy komórki oraz zrozumienie funkcji poszczególnych organelli. Wykonanie modelu 3D to ciekawy i kreatywny sposób nauki biologii.

Uczniowie klas 5 wykonali przestrzenne modele komórek roślinnych przedstawiające ich budowę.  Prace uczniów  przedstawiały najważniejsze elementy komórki, takie jak jądro komórkowe, cytoplazmę, błonę komórkową, mitochondria, ścianę komórkową, rybosomy, chloroplasty i wakuole. Podczas lekcji odbyła się prezentacja wykonanych komórek roślinnych. Modele wykonane zostały z plasteliny, modeliny, styropianu lub innych materiałów.

Taka metoda pracy pozwala  zdobywanie wiedzy w ciekawy i praktyczny sposób.  Rozwija kreatywność i wyobraźnię przestrzenną, doskonali zdolności manualne poprzez tworzenie modeli, zwiększa zainteresowania biologią i światem przyrody.  Rozwija samodzielność oraz umiejętność planowania i realizacji projektu.

Dnia 22 października uczniowie naszej szkoły udali się do Tarnogrodzkiego Ośrodka Kultury na spektakl pt. „Pan Tadeusz” w wykonaniu aktorów Narodowego Teatru Edukacji z Krakowa.

Przedstawienie powstało na podstawie epopei narodowej Adama Mickiewicza. Opowiadało o losach polskiej szlachty, życiu w Soplicowie oraz sporze między rodami Sopliców i Horeszków. W spektaklu pojawiły się również wątki miłości Tadeusza i Zosi oraz nadziei Polaków na odzyskanie niepodległości. Aktorzy ciekawie przedstawili bohaterów i wydarzenia. Naszą uwagę zwracały także stroje nawiązujące do dawnych czasów oraz scenografia, te elementy pomagały lepiej poczuć atmosferę tamtej epoki.

Uważam, że spektakl był interesujący i pozwolił nam poznać treść znanego dzieła polskiej literatury. Była to również okazja do spotkania z teatrem i zobaczenia, jak aktorzy przedstawiają historię na scenie.

Jakub Buliński VII b

Drużyna dziewcząt oraz chłopców reprezentujących Szkołę Podstawową im. Marii Curie- Skłodowskiej w Tarnogrodzie pewnie i bez straty seta wygrywa rywalizacje w badmintonie drużynowym w kategorii igrzyska dzieci. Zawody odbyły się 27 października 2026r. w Tarnogrodzie. Przed drużynami kolejne etapy zawodów- półfinał wojewódzki który odbędzie się 5 listopada w Janowie Lubelskim. Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy naszych uczniów.

 

 

Rywalizacja dziewcząt

1. S.P. Tarnogród skład drużyny:  Martyna Przytuła, Zofia Magoch, Aleksandra Dołomisiewicz opiekun Krzysztof Tarnowski
2. S.P. Stary Bidaczów skład drużyny:  Emilia Kniaź, Nikola Węgrzyn
3. S. P. Lipiny Dolne skład drużyny:  Wikoria Garbacz, Magdalena Pawęska, Aleksandra Tutka opiekun Krzysztof Rzeźnik
4. S.P Frampol skład drużyny:  Zuzanna Kuna, Agata Mogielnicka
5. S.P. Aleksandrów skład drużyny:  Zuzanna Dziwura, Michalina Szuper opiekun Artur Parzych

5. S.P. 1 Biłgoraj skład drużyny:  Maria Bartnik, Amelia Maksymchuk, Zuzanna Włodarczyk opiekun Artur Zawiślak

 

                                          Rywalizacja Chłopców

1. S.P. Tarnogród skład drużyny: Piotr Dec, Bartosz Dziedzic, Aleksander Bryła  opiekun Krzysztof Tarnowski
2. S.P. Frampol skład drużyny:  Karol Kwapisz, Filip Szczepanik opiekun Tomasz Wójcik
3. S. P. Lipiny Dolne skład drużyny: Aleksander Rapkiewicz, Wojciech Waliłko, Wojciech Zwolak opiekun Krzysztof Rzeźnik
4. S.P. Aleksandrów skład drużyny:  Tymon Nizio, Mikołaj Swacha opiekun Artur Parzych
5. S.P. Sól skład drużyny:  Kacper Krucoń, Kacper Micyk, Kacper Paluch opiekun Renata Hadam

 

Informujemy, że w szkole trwa zbiórka elektrośmieci. Można przynosić zużyty sprzęt eletroniczny i zostawić go koło szkoły od strony bloku  w wyznaczonym miejscu do środy 04 listopada 2026

Podczas zajęć edukacji wczesnoszkolnej uczniowie klasy 1b wyruszyli w niezwykłą podróż do przeszłości, odkrywając świat zabawek, którymi bawili się ich rodzice, dziadkowie i pradziadkowie. Na dzieci czekały prawdziwe skarby dawnych lat: konik na biegunach, kolorowa matrioszka, kura znosząca jajka oraz nakręcana, drewniana pozytywka. Niepozorne przedmioty wzbudziły ogromne zainteresowanie i zachwyt, udowadniając, że dobra zabawa nie zawsze wymaga nowoczesnych technologii.

Przed zajęciami uczniowie mieli również za zadanie porozmawiać z dorosłymi i dowiedzieć się, jak wyglądały zabawy w czasach ich dzieciństwa. Odkryli, że wyobraźnia, pomysłowość i radość wspólnego spędzania czasu były kiedyś równie ważne jak dziś, a dawne zabawki potrafią fascynować także współczesne dzieci.

Była to nie tylko sentymentalna lekcja historii, lecz także okazja do rozwijania ciekawości poznawczej, zadawania pytań, odkrywania międzypokoleniowych więzi i uczenia się poprzez bezpośrednie doświadczenie. Uczniowie przekonali się, że przeszłość kryje wiele inspiracji, a czasem wystarczy spojrzeć na świat oczami dziadków, by odkryć coś naprawdę niezwykłego.

Korzystając z uroków złotej jesieni, uczniowie klasy IVb wraz z nauczycielkami  wybrali się na wycieczkę do Obszy. Najpierw  łączyli naukę i aktywny wypoczynek w  Rodzinnym Parku ,,Sówka”,  później były  ziemniaczane wykopki  (dzieci mogły podziwiać dawną koparkę do ziemniaków), następnie ognisko  oraz zabawy na świeżym powietrzu pod okiem animatorów. Nie brakowało też tematycznych warsztatów.  Po aktywnościach nadszedł czas na wspólny posiłek w Zagrodzie Roztocze. W tym „klimatycznym” miejscu mogliśmy podziwiać uroki wiejskiej karczmy.

To był szczęśliwy dzień pełen śmiechu oraz zdobywania nowych doświadczeń i wiedzy na temat życia zwierząt.

Niezwykle udane występy zaliczyli uczniowie Szkoły Podstawowej oraz zawodnicy  UKS „ Jedynka” Tarnogród. 14 października 2026r. w Ludwinie odbyły się Mistrzostwa Województwa Lubelskiego Młodzików Młodszych w Badmintonie- Kategoria U-13

Piotr Dec zajął 1 miejsce indywidualnie w tej kategorii wiekowej oraz 1 miejsce wraz  z Bartoszem Dziedzicem w grze deblowej. Na Podium zawodów stanęli również Aleksander Bryła oraz Bartłomiej Bartosik. Bartosz Dziedzic w grze indywidualnej zajął  trzecie miejsce  Nasi zawodnicy zajęli trzecie miejsce w grze deblowej. Jest to pierwszy sukces naszych wychowanków w  kategorii wiekowej U -13. W zawodach startowały również dziewczęta: Martyna Przytuła, Zofia Magoch, Aleksandra Dołomisiewicz oraz Eliza Krzychowiec.  Nasze zawodniczki zdobywało bardzo cenne doświadczenie oraz ogranie na  zawodach rangi wojewódzkiej.

Trenerem zawodniczek i zawodników był Krzysztof Tarnowski

W roku szkolnym 2026/2027 klasa 2c przystąpiła do II edycji Ogólnopolskiego Innowacyjnego Programu dla Szkół i Przedszkoli „Kolorowa Matematyka Plus+”. Od września klocki KORBO oraz multimedialny program edukacyjny KORBO GO towarzyszą uczniom podczas lekcji matematyki, zamieniając naukę w fascynującą przygodę. Do tej pory uczniowie utrwalali liczenie, rozwijali logiczne myślenie oraz doskonalili umiejętność dodawania w zakresie 20. Rozwiązywali zadania na kartach pracy, ćwiczyli sprawność rachunkową i uczyli się samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Wkroczyli również w świat symetrii, odkrywając matematyczne zależności poprzez praktyczne działanie. Korzystając z aplikacji KORBO GO, dzieci konstruowały helikoptery i mosty, rozwiązywały zakodowane zadania matematyczne oraz tworzyły ruchome obrazy. Dzięki tym aktywnościom mogły eksperymentować, sprawdzać swoje pomysły i przekonywać się, że matematyka może być ciekawa, kreatywna i pełna niespodzianek. Klocki KORBO bardzo często towarzyszą nam podczas lekcji, stanowiąc atrakcyjne urozmaicenie zajęć i zachęcając dzieci do aktywnego odkrywania świata matematyki. Dają uczniom wiele satysfakcji, szczególnie wtedy, gdy uda im się samodzielnie rozwiązać zadanie, znaleźć właściwe rozwiązanie lub dojść do porozumienia z koleżankami i kolegami w zespole. To nauka przez działanie, eksperymentowanie i współpracę! Podczas wspólnych aktywności uczniowie rozwijają nie tylko kompetencje matematyczne, ale także kreatywność, koncentrację, wytrwałość i umiejętność rozwiązywania problemów.

Bo największa radość pojawia się wtedy, gdy dzieci uczą się, odkrywają, współpracują i wspólnie osiągają sukcesy!

Z okazji Dnia Edukacji Narodowej w naszej szkole odbyła się uroczysta akademia pełna radości, uśmiechu i niezapomnianych wrażeń.

Uroczystość rozpoczęła się od wręczenia nagród Dyrektora Szkoły, Burmistrza oraz wyróżnień Kuratorium Oświaty. Był to wyjątkowy moment docenienia pracy, zaangażowania i osiągnięć nauczycieli.

Następnie scena zamieniła się w prawdziwy świat superbohaterów! Uczniowie klas II a i II b zaprezentowali niezwykłe przedstawienie pt. „Avengers – misja uratować szkołę”. W barwnych strojach bohaterów Marvela mali artyści z ogromnym zaangażowaniem wcielili się w swoje role. Nie zabrakło humoru, dynamicznej akcji, zaskakujących zwrotów wydarzeń i oczywiście supermocy!

Młodzi aktorzy udowodnili, że nie trzeba mieć peleryny ani nadprzyrodzonych zdolności, aby być prawdziwym bohaterem. Wystarczą dobre serce, współpraca i chęć pomagania innym!

To była akademia pełna pozytywnej energii, która na długo pozostanie w naszej pamięci! Serdecznie gratulujemy wszystkim nagrodzonym oraz dziękujemy małym artystom za wspaniały występ!

Uczniowie reprezentujący Szkołę Podstawową im. Marii -Curie Skłodowskiej w Tarnogrodzie startowali w Ogólnopolskich Biegach – „10ka Po Ziemi Biłgorajskiej” które odbyły się 11 października 2026 r. nad zalewem Bojary w Biłgoraju. Chłopcy nie mieli sobie równych w biegach na 600 oraz 800 m, pewnie wygrywając w swoich kategoriach wiekowych. Cieszymy się iż nasi uczniowie mogą realizować swoje pasje życiowe oraz pokazywać talenty sportowe. Nasi zdolni zawodnicy otrzymali medale, pamiątkowe statuetki oraz nagrody rzeczowe.

Brawo dla naszych wychowanków.

W zeszłym tygodniu odbył się szkolny konkurs na logo projektu "EcoRhythm". W konkursie wzieło udział dwadzieścia projektów loga przygotowanych przez uczniów klas 6, 7 i 8. Uczniowie wykonali projekty w różnych programach graficznych, prezentując bardzo wysoki poziom. W wyniku głosowania, w którym udział wzieli uczniowie, nauczyciele i rodzice zostało wyłonione zwycięskie logo wykonane przez Macieja Leśniaka z klasy 8. Logo Maćka prezentowało naszą szkołę w głosowaniu międzynarodowym na logo projektu "EcoRhythm" i wygrało. Jesteśmy badzo dumni i cieszymy się z tego, że projekt Maćka będzie logiem tego projektu. 

 

Z ogromną radością informujemy, że nasza szkoła otrzymała dofinansowanie w ramach programu Erasmus+ na realizację międzynarodowego projektu „EcoRhythm: Inclusive and Digital Learning Pathways for Sustainable Behaviours”.

To dla nas wyjątkowa wiadomość i jednocześnie początek nowej, międzynarodowej przygody! Projekt będzie realizowany w latach 2026–2028 wspólnie z partnerami z Polski, Turcji, Hiszpanii i Rumunii.

🌱 Edukacja dla środowiska i dla każdego

Głównym celem projektu jest pomoc uczniom – szczególnie uczniom ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi oraz znajdującym się w trudniejszej sytuacji społeczno-ekonomicznej – w przekładaniu wiedzy o ochronie środowiska na codzienne, proekologiczne działania i nawyki.

W ramach projektu powstanie cyfrowy i włączający moduł edukacji ekologicznej, który będzie wykorzystywał nowoczesne technologie i materiały dostępne dla wszystkich uczniów. Zaplanowano m.in. interaktywne materiały edukacyjne, materiały dla rodzin oraz krótkie codzienne zadania i wyzwania ekologiczne.

🤝 Międzynarodowa współpraca

Każdy z krajów partnerskich będzie odpowiadał za określony obszar projektu. Polska jako koordynator zajmie się rozwijaniem świadomości ekologicznej i kształtowaniem proekologicznych zachowań. Partnerzy z Turcji, Rumunii i Hiszpanii będą pracować odpowiednio nad edukacją cyfrową, edukacją włączającą oraz praktycznymi umiejętnościami ekologicznymi.

Projekt to również międzynarodowe spotkania i mobilności uczniów oraz nauczycieli. W latach 2026–2028 uczestnicy będą współpracować i wymieniać doświadczenia podczas spotkań w Polsce, Hiszpanii, Rumunii i Turcji.

🌍 Przed nami nowe doświadczenia!

Udział w projekcie Erasmus+ będzie okazją do rozwijania kompetencji cyfrowych, ekologicznych i społecznych, poznawania innych kultur oraz nawiązywania międzynarodowych kontaktów.

Cieszymy się, że już wkrótce wspólnie rozpoczniemy tę wyjątkową przygodę, łączącą ekologię, nowoczesne technologie i edukację dostępną dla każdego ucznia. 🌱💻🌍

Trzymamy kciuki za powodzenie projektu i z niecierpliwością czekamy na pierwsze wspólne działania!

Drużyna chłopców reprezentujących Szkołę Podstawową w Tarnogrodzie zajęła 2 miejsce w półfinale wojewódzkim który odbył się 1 października 2026r. w Biszczy. Chłopcy wystąpili w składzie: Sereda Filip, Tymon Pilip, Sereda Miłosz, Iwańczyk Jan, Bryła Aleksander, Gołąb Franciszek, Bartosik Bartłomiej, Figiel Leon.

Drużyna dziewcząt- mistrzyń powiatu, tym razem zajęła miejsce 5.

Skład drużyny:  Dydyńska Nikola, Rój Paulina, Krzychowiec Eliza, Przytuła Martyna, Gołąb Anna, Kołodziej  Sara, Grzyb Emilia, Gruca Ewa,

Opiekunowie drużyn: Krzysztof  Tarnowski oraz Bogdana Antolak

Bardzo dobrze rozpoczynamy sportowy rok szkolny 2026/27. Dziewczęta w kategorii Igrzyska Dzieci zajęły I miejsce w powiecie w sztafetowych biegach przełajowych.  Zawody odbyły się 29 .09.2026 w Biszczy. Chłopcy z tej samej kategorii wiekowej zajęli  II miejsce. Obie drużyny awansowały do półfinałów wojewódzkich.

 Skład drużyny:  Dydyńska Nikola, Rój Paulina, Krzychowiec Eliza, Przytuła Martyna, Gołąb Anna, Kołodziej  Sara, Grzyb Emilia, Gruca Ewa,

 Skład drużyny: Sereda Filip, Tymon Pilip, Sereda Miłosz, Iwańczyk Jan, Bryła Aleksander, Gołąb Franciszek, Dziedzic Bartosz, Bartosik Bartłomiej, Figiel Leon

Do zawodów przygotowywali drużyny Krzysztof  Tarnowski oraz Bogdana Antolak.

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

W ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, 2 października 2026 r. odbyły się warsztaty „Kształtowanie świadomych decyzji konsumenckich”.

Podczas spotkania uczestnicy zastanawiali się, jak nasze codzienne decyzje zakupowe wpływają na środowisko. Czy zawsze potrzebujemy kolejnej rzeczy? Czy warto kupować taniej, jeśli produkt szybko się zużyje? Co dzieje się z przedmiotami, których już nie chcemy?

 Świadomy konsument to nie ten, kto kupuje najwięcej, ale ten, kto kupuje mądrze.

Jednym z ważnych tematów była nadmierna konsumpcja i ilość wytwarzanych odpadów. Uczestnicy poznali zasadę: REDUKUJ – UŻYWAJ PONOWNIE – NAPRAWIAJ – SEGREGUJ – RECYKLINGUJ.

A co z „wyspą śmieci” na Pacyfiku?

W czasie warsztatów pojawił się również niezwykle obrazowy przykład – Great Pacific Garbage Patch, czyli wielki obszar koncentracji odpadów morskich na Pacyfiku. Prądy oceaniczne tworzą wielkie wiry, które gromadzą plastik i inne odpady.

Plastik jest stale przemieszczany przez wiatr i prądy, a jego usunięcie z oceanu jest niezwykle trudne. Dlatego najważniejsza jest profilaktyka i ograniczanie ilości odpadów u źródła.

Drugim przejmującym przykładem była pustynia Atakama w Chile, gdzie trafiają ogromne ilości niechcianej odzieży. Według Programu Narodów Zjednoczonych ds. Środowiska (UNEP) sterty odzieży w Atakamie osiągały takie rozmiary, że były podobno widoczne z kosmosu. To jeden z najbardziej wymownych przykładów skutków nadprodukcji i szybkiej mody.

Każda kupiona rzecz ma swoją historię – potrzebne były surowce, woda, energia, transport i praca ludzi. Dlatego zanim kupimy kolejne ubranie czy przedmiot, warto zadać sobie kilka pytań:

Czy naprawdę tego potrzebuję?
Czy będę tego długo używać?
Czy mogę kupić rzecz używaną?
Czy można ją naprawić zamiast wyrzucić?
Co stanie się z nią, gdy przestanie mi być potrzebna?

Podczas warsztatów rozmawiano także o czytaniu etykiet, wyborze produktów przyjaznych środowisku, ograniczaniu plastiku, wybieraniu produktów lokalnych i sezonowych oraz odpowiedzialnym podejściu do zakupów.

Najważniejszy wniosek?

Wybierajmy świadomie – dla siebie, dla innych i dla naszej planety.

Partnerzy projektu:

Burmistrz Tarnogrodu Paweł Dec

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

Tarnogrodzki Ośrodek Kultury

Miejska Biblioteka Publiczna w Tarnogrodzie

 

Warsztaty zrealizowano w ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, dofinansowanego ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Lublinie.

 

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

W ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, 1 października 2026 r. w Tarnogrodzkim Ośrodku Kultury odbyły się warsztaty edukacyjne poświęcone niezwykle ważnemu zagadnieniu – zależności między stanem środowiska a zdrowiem człowieka.

Spotkanie było okazją do zastanowienia się nad tym, jak jakość powietrza, wody i gleby, zmiany klimatu, a także kontakt z przyrodą wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie, kondycję fizyczną oraz zdrowie psychiczne.

Warsztaty rozpoczęły się od refleksji nad samym pojęciem zdrowia. Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie oznacza stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności. Takie spojrzenie pokazuje, że na nasze zdrowie wpływa nie tylko organizm, ale również środowisko, w którym żyjemy.

Uczestnicy dowiedzieli się, że stan środowiska naturalnego jest jednym z istotnych czynników determinujących zdrowie człowieka. Dlatego troska o czyste i bezpieczne otoczenie jest jednocześnie troską o własne zdrowie i zdrowie przyszłych pokoleń.

Wśród omawianych zagrożeń znalazły się m.in. pogorszenie jakości powietrza, nasilenie alergii, zmiany w występowaniu chorób zakaźnych, problemy z dostępem do wody i żywności oraz wpływ kryzysu klimatycznego na zdrowie psychiczne.

Warsztaty nie koncentrowały się wyłącznie na zagrożeniach. Ważnym elementem spotkania była rozmowa o pozytywnym wpływie kontaktu z naturą.

Przebywanie na terenach zielonych może sprzyjać redukcji stresu i poprawie samopoczucia, a kontakt z przyrodą może wspierać aktywność fizyczną. Szczególnie podkreślono znaczenie parków, lasów i innych terenów zielonych jako przestrzeni sprzyjających zdrowiu psychicznemu i fizycznemu.

Jednym z najważniejszych przesłań spotkania było uświadomienie uczestnikom, że stan środowiska zależy również od naszych codziennych decyzji. Ochrona powietrza, wody, gleby i przyrody nie jest wyłącznie zadaniem instytucji czy organizacji. Każdy z nas może przyczynić się do poprawy jakości najbliższego otoczenia.

Warsztaty zakończyły się ważnym przesłaniem:

„Człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą wartością, a zdrowy styl życia najlepszym jej zabezpieczeniem.”

Spotkanie pokazało, że zdrowie człowieka i zdrowie planety są ze sobą nierozerwalnie związane. Dbając o czyste powietrze, wodę, glebę, lasy i różnorodność przyrodniczą, dbamy jednocześnie o siebie, swoje rodziny i przyszłe pokolenia.

Partnerzy projektu:

Burmistrz Tarnogrodu Paweł Dec

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

Tarnogrodzki Ośrodek Kultury

Miejska Biblioteka Publiczna w Tarnogrodzie

 

Warsztaty zrealizowano w ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, dofinansowanego ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Lublinie.

 

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

W ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, w dniu 30 września 2026 r. odbyły się warsztaty edukacyjne poświęcone znaczeniu codziennej aktywności fizycznej oraz zdrowego, zrównoważonego odżywiania, które przeprowadziła dr n. o zdr. Agnieszka Momora – psychodietetyk .

Celem spotkania było pokazanie uczestnikom, że zdrowy styl życia nie polega na restrykcjach i zakazach, ale na świadomym dbaniu o swoje ciało, energię i dobre samopoczucie. Warsztaty prowadzone były w przystępnej, angażującej formie, zachęcającej uczestników do zastanowienia się nad własnymi codziennymi nawykami.

Podczas zajęć uczestnicy poznali ideę traktowania jedzenia jako „paliwa” potrzebnego do nauki, aktywności, rozwijania zainteresowań i realizowania swoich marzeń. Jak podkreślono w prezentacji, odpowiednie odżywianie pomaga organizmowi wykorzystywać jego potencjał i dostarcza energii potrzebnej zarówno podczas nauki, jak i aktywności fizycznej.

Ważnym elementem warsztatów była zasada zbilansowanego talerza. Uczestnicy poznali propozycję komponowania posiłku, w którym ważne miejsce zajmują warzywa i owoce, produkty zbożowe, źródła białka oraz zdrowe tłuszcze. Zwrócono również uwagę na znaczenie odpowiedniego napoju – przede wszystkim wody lub niesłodzonych napojów.

Drugim ważnym tematem warsztatów była aktywność fizyczna. Uczestnicy zastanawiali się, dlaczego ruch powinien być naturalną częścią każdego dnia i jak można wprowadzać go do codziennego życia.

Aktywność fizyczna może przyjmować różne formy – nie musi oznaczać wyłącznie intensywnego treningu. Jazda na rowerze, spacer, zabawa na świeżym powietrzu czy aktywne spędzanie czasu z rówieśnikami również są sposobami na ruch.

Ważnym przesłaniem spotkania było odejście od myślenia o zdrowym odżywianiu wyłącznie jako o liście produktów zakazanych. Warsztaty pokazywały raczej, jak dokonywać mądrych wyborów i samodzielnie komponować posiłki.

Warsztaty pokazały, że zdrowy styl życia nie zaczyna się od wielkich postanowień. To przede wszystkim codzienne, niewielkie decyzje – wybór wartościowego posiłku, sięgnięcie po wodę, dodanie warzywa lub owocu, aktywne spędzenie czasu zamiast siedzenia oraz świadome planowanie posiłków.

Uczestnicy otrzymali również inspirację do planowania posiłków. W prezentacji znalazły się materiały dotyczące planowania śniadań na kolejne dni tygodnia, co może pomóc w przygotowywaniu bardziej przemyślanych i różnorodnych posiłków.

Najważniejszym przesłaniem warsztatów było hasło:

„Odblokujmy swój potencjał, aby sięgać po marzenia!”

Bo zdrowie, energia i dobre samopoczucie to nie tylko kwestia tego, co jemy i ile się ruszamy. To inwestycja w nasze możliwości, aktywność, naukę, pasje i przyszłość.

Partnerzy projektu:

Burmistrz Tarnogrodu Paweł Dec

Tarnogrodzkie Towarzystwo Regionalne

Tarnogrodzki Ośrodek Kultury

Miejska Biblioteka Publiczna w Tarnogrodzie

Warsztaty zrealizowano w ramach projektu „Ekokultura i zdrowie – świadome wybory ekologiczne dzieci, młodzieży i mieszkańców Gminy Tarnogród”, dofinansowanego ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Lublinie.